Sport

Im hohen Alter Was tun gegen das Sturz­ri­siko?

Viele Pflege­kräfte wissen: Die Sturz­ge­fahr der Pflege­be­dürf­ti­gen im höheren Alter ist beson­ders hoch. Doch gegen das Sturz­ri­siko lässt sich präven­tiv vorge­hen – hier einige Tipps.

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Sport­li­che Betäti­gung Schon eine Stunde Sport pro Woche hilft gegen Depres­sio­nen

Eine inter­na­tio­nale Großstu­die belegt, dass körper­li­che Aktivi­tät vor der Entste­hung einer Depres­sion schüt­zen kann. Erstmals konnte nachge­wie­sen werden, dass auch im weltwei­ten Vergleich die positi­ven Auswir­kun­gen von sport­li­cher Bewegung unabhän­gig von Alter und Herkunft feststell­bar sind.

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Studie „Gesund­heit in Deutsch­land aktuell“ Wie gesund ist Deutsch­land?

Das Robert Koch-Insti­tut hat das das Gesund­heits­ver­hal­ten in Deutsch­land unter­sucht und mit anderen EU-Staaten vergli­chen. Im Ergeb­nis sind die Deutschen recht sport­lich, liegen zugleich aber auch weit hinten im Obst- und weit vorne im Alkohol­kon­sum.