Alle Beiträge mit dem Schlagwort: Ernährung

Vitamin- und Mineral­stoff-Präpa­rate sind ein Milli­ar­den­markt. Ob Nahrungs­er­gän­zungs­mit­tel sinnvoll sind oder sogar schäd­lich sein können, hängt vom Einzel­fall ab. Wer aufpas­sen muss, lesen sie hier.

In der komple­xen Welt der Ernäh­rung spielen Vitamine, Mineral­stoffe und Spuren­ele­mente eine entschei­dende Rolle für die Aufrecht­erhal­tung der Gesund­heit. Diese Mikro­nähr­stoffe sind unerläss­lich für verschie­dene Körper­funk­tio­nen und tragen dazu bei, Krank­hei­ten vorzu­beu­gen. Jedoch können moderne Lebens­stile und unter­schied­li­che Ernäh­rungs­ge­wohn­hei­ten zu Mangel­er­schei­nun­gen führen, was die Bedeu­tung geziel­ter Nahrungs­er­gän­zung durch spezi­elle Präpa­rate in den Fokus rückt.

Jeden vierten bis fünften Patien­ten trifft es in deutschen Kranken­häu­sern: akute Mangel­er­näh­rung. Oft bleibt sie unerkannt oder unbehan­delt – mit fatalen Folgen.

Die Sehnsucht nach einfa­chen Lösun­gen macht es möglich: Per Injek­tion direkt eine Steige­rung des Wohlbe­fin­dens und der Gesund­heit errei­chen. In sogenann­ten „Drip Bars“ ist das angeb­lich möglich – ein neuer Trend in Sachen Nahrungs­er­gän­zung verpricht gute Geschäfte. Doch Inter­nis­ten kriti­sie­ren das Verfah­ren als zu gefähr­lich.

Die Bedeu­tung einer ausge­wo­ge­nen Ernäh­rung während der Schwan­ger­schaft kann nicht genug betont werden, da sie einen direk­ten Einfluss auf die Entwick­lung des Babys hat. Der Nährstoff­be­darf steigt während dieser Zeit erheb­lich an, und ein Mangel an wichti­gen Vitami­nen und Mineral­stof­fen kann schwer­wie­gende Folgen haben. Daher ist es von entschei­den­der Bedeu­tung, dass werdende Mütter auf eine ausge­wo­gene Ernäh­rung achten, die den erhöh­ten Bedarf deckt.

Der Darm wurde lange Zeit als ein Organ betrach­tet, das ledig­lich für die Ausschei­dung von Abfäl­len zustän­dig ist. Doch in Wirklich­keit ist unser Darm ein wahres Super­or­gan mit vielfäl­ti­gen Aufga­ben.

Sich normal und unbeschwert zu ernäh­ren, ist schwe­rer als man denkt – angesichts der Fülle des Angebots an Lebens­mit­teln, anderer­seits des verbrei­te­ten Trends zur Selbst­op­ti­mie­rung, des Diät-Wahns und den Vorbil­dern aus den Medien. Das Sachbuch „Das eigene Maß – Zwischen Essen, Hungern und Idealen“ von Margrit Hassel­mann und Irina Rasimus ist ein Plädoyer für einen entspann­ten Umgang mit dem Thema Essen.

Energy Drinks sollen fokus­sier­ter, leistungs­fä­hi­ger und belast­ba­rer machen. Doch wie viel Energy Drink ist zu viel? Alles Wichtige zum Thema in unseren fünf Fakten.

Die Zahl der an Demenz erkrank­ten Menschen steigt stetig an. In Deutsch­land leben aktuell 1,8 Millio­nen Menschen mit Demenz. Schät­zun­gen zufolge könnten es bis zum Jahr 2050 rund 2,8 Millio­nen sein.

Adipo­si­tas bei Kindern sollte nicht auf die leichte Schul­ter genom­men werden. Denn aus überge­wich­ti­gen Kindern werden oft überge­wich­tige Erwach­sene.